足に合う歩きやすい靴の選び方とは？

「歩きやすい靴」の3つの条件

多くの人々にとって歩きやすい靴とは自分の足のサイズに合うものと思っている人が多いと思いますが、実は異なります。
歩きやすい靴とは、自分の足のサイズに合うものだけではなく、さまざまな条件があります。
ここでは、歩きやすい靴と言うために欠かせない3つの条件について、お話ししていきます。

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靴が足に合っている

歩きやすい条件として次に挙げられることは、靴が足に合っていることです。
靴は、さまざまな部位が整えられていることで成立するものです。
どういった部分が整えられているのか、見ていきましょう。

かかとの大きさが合っている

• かかとをしっかり包み込むため
• かかとに合わせて靴を履くことで、靴の重さの負担が減ったり、安定感が良くなる
• 足よりも靴のかかとの方が大きすぎると足が不安定になってしまう。かかとの大きさが合っていると足をくじきにくい。

甲の高さと幅が合っている

• 甲の高さと幅が合っていないと、小さくて足を圧迫したり、大きすぎて足が前すべりする原因につながる。
• 足が前すべりすると、足裏の皮膚が固くなったり、かかとが抜けやすくなったりトラブルにつながる。

けり出しが楽にできるもの

• けり出した時に足と靴の曲がる位置が合っている。

つま先に最低1cmの余裕を持たせる

• 地面をけり出すことで指が伸びる。
• 靴紐等で足を固定していても靴の中で足は少し前にすべる動きをする。

くるぶしに履き口があたらない

• 靴の履き口にくるぶしがあたると痛みが出る場合がある。

正しい靴の履き方

歩きやすい靴の条件として最後に挙げられることは、正しい靴の履き方ができていることです。
出来が良く、靴が足のサイズに合っていても、正しい履き方ができていなければ歩きやすくなりません。
ここでは、正しい履き方について見ていきましょう。

椅子などに腰を掛ける

• しっかり靴を履くために、まず玄関に腰掛ける

ひも・マジックテープを緩める

• 履き口を大きくして足を入れやすいように準備する

かかとを踏まないよう足を入れる

• 靴のかかとは、靴を合わせるのに重要な部分なので壊さないように注意が必要（靴べらを使うと良い）

つま先を30度位上げて、靴のかかとに足のかかとを合わせる

• 靴を履くときは、つま先でトントンせずかかとで軽くトントンする

ひも・マジックテープを隙間がないようキチッと締める

• つま先から順に靴ひもなどを締めていく
• 足に合うように調節する

まとめ

今回は、歩きやすい靴の選び方について見ていきました。
足に合った靴を選ぶ専門家として、シューフィッターという民間資格があります。
また、既製の靴で自分に合う靴が見つからない場合、「整形靴」という特別な靴があります。整形靴とは、足に疾患や変形がある方にとっても履きやすく、歩きやすい靴です。足への負担を減らす機能性はもちろん、ファッション性も兼ね備えた靴と言えます。

詳しくは下記ページをご覧ください。

整形靴とはどんなもの？

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「医学的な要素を学んだことが、「特別な靴」を作る武器になった」（2008年度卒業）

「客様の喜ぶ顔を見られることに、やりがいを感じる」（2005年度卒業）

「その人にピッタリな靴を追求し続ける。」（2004年度卒業）

「商品が完成、販売にいたると大きな喜びにもなり、それが一番のやりがいになっている」（2004年度卒業）

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