みなさんこんにちは！
コロナ禍で不安な日々が続きますが、みなさん体調はいかがでしょうか？
今回より2度にわたり、神戸医療福祉専門学校 精神保健福祉士科の教員による豆知識シリーズをお届けします♪ これを読んで少しでも気分転換になればうれしいです◎
「パラダイム転換」
こんにちは！神戸医療福祉専門学校 精神保健福祉士科教員 丹家です。
最近では、「コロナうつ」「コロナ疲れ」という言葉も現れるようになってきました。だからこそ、それらを回避・緩和させていける柔らかで豊かな心の健康を維持・向上させていくマネジメントが大切と言えます。
緊急事態宣言が出されてからは「～ができない。」「～を我慢しなければならない。」という消極的な感情が頭を駆け巡ったかと思われます。
そこで、パラダイム転換を試してみる方法をご紹介します。
例えば、とても時間が掛かる凝った料理を作ることができる。
いるのかいらないのか、今年も着るかいっそ捨ててしまおうか等、
衣替えと断捨離サミットをじっくりと開催できる。 夏を迎える前に
エアコンや普段しないベランダの掃除ができる。 昔、ハマったドラマを第1話から見直すことができる。
いつか、今まで通りの生活を送ることができるようになったら、
スピードが重視され、的確で効率的な判断力と行動力を発揮することとなり、
予想以上に目まぐるしい日々が始まることでしょう。 時間の前借りだと考えて、
身体面と精神面にエネルギーをチャージしておけるよう、ストレスコントロールとストレスの解消に努めましょう！
神戸医療では精神保健福祉士科の授業が先日から無事に開始されました！
まだまだ教職員はフェイスシールドを着用、全員マスク必須、こまめな消毒など、厳戒態勢ではありますが、 無事にみなさんに会えて授業ができる事に感謝です。
安心して暮らせる日常が戻るまで、健康管理はしっかりしましょう！！
次回もお楽しみに☆
★学校説明会随時★
精神保健福祉士科学校説明会
～福祉職未経験の方も大歓迎～
・職業説明・授業内容・就職情報・国家試験実績・雰囲気・学費etc 気になる事をマンツーマンで説明します!!
6月：6日(土)・13日(土)・20日(土)・28日(日)
7月：4日(土)・11日(土)・18日(土)・23日(木祝)・24日(金祝)・25日(土)
*10:00～11：30/*13：00～14：30
6月：7日(日)
7月：5日(日)・12日(日)・19日(日)
*13：00～14：30
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